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對於50歲以後的朋友來說，由於高脂血症所誘發的動脈粥樣硬化，是形成冠心病的重要誘因，防中風食物具有抗血小板凝聚、降低血液黏度及調節內外凝血系統的功能，是一種安全又可靠的治療心臟血管疾病的天然中藥，能使血液黏稠度下降，這些作用有利於改善血液迴圈，對心肌缺血性損傷有保護作用。防中風食物被廣泛用於治療心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中（中風）等。

血壓低壓值和高壓值都很高，可能是交感神經興奮引起，是一種由於精神壓力過大引起的高血壓，多見於青年人，由於交感神經過度興奮，引起心肌收縮力新增，血壓升高，降三高食物具有活血化瘀的功效，它能够有效緩解冠心病、心絞痛等胸痹症狀，有著非常好的作用。能使血液黏稠度下降，這些作用有利於改善血液迴圈，對心肌缺血性損傷有保護作用。降三高食物被廣泛用於治療心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中（中風）等。

低壓力和高壓力在年輕人中更常見，這與許多年輕人的不良生活習慣密切相關，防中風食物中含有隱丹參酮，有助於擴張心血管系統，新增心血管流量，降低血液粘度，改善微循環，維持血管通暢，降低血液黏度及調節內外凝血系統的功能，是一種安全又可靠的治療心臟血管疾病的天然中藥。同時防中風食物對月經不調、經閉痛經、血行不暢、跌打損傷、瘡瘍腫痛、心煩失眠、心絞痛等病症有一定的療效。

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出，氣血循行不暢或是瘀血內阻，就容易產生血瘀體質，降三高食物能擴張冠狀動脈、新增冠脈流量、改善心缺血、梗塞和心臟功能，調整心律，並能擴張外周血管，改善微循環；有抗凝、促進纖溶，可保護心臟、養護血管，這個方子主要針對心臟經脈淤阻，同時氣陰兩虛的病人有效，降三高食物有擴張血管，降低血壓，擴張冠狀動脈新增血流量及鎮靜和降血糖，抑制某些細菌生長等多種作用。

隨著年紀新增，製造、分化及活化免疫細胞的能力也隨之遞減，此外，免疫細胞間通訊能力變差，也會造成免疫力下降，增強免疫力食物中大量的胺基酸、多種維他命、微量元素能够促進免疫細胞再生，提高血液代謝能力，具備了抗氧化、抗發炎的功效，當體內的氧化反應產生自由基，酚類化合物可讓人體免受自由基的影響，增強免疫力食物對於身體健康或預防慢性疾病上，可達到重要的作用。

正式入冬了，這禮拜也有感覺到氣溫明顯低了一些，大家都要小心保暖！特別是日夜溫差大容易造成血壓飆升，預防血栓食物可以起到活血化瘀、行氣導滯的作用，對於促進血液流動，擴張血管，淨化血液環境有積極意義，對防治動脈粥樣斑塊的形成和促進消退、改善血液黏稠度、减少心腦血管血栓形成具有重要作用，預防血栓食物對於動脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、缺血性腦血管病、腦出血後遺症等疾病均有較好的療效。

生活中，我們常常能看到一些人面色晦暗、皮膚暗黃，臉部還容易出現色斑。其實，出現這些情况的人，多數是由於體內血淤造成的，血管清道夫食物富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及多種礦物質和維他命，這些營養成分對人體具有很好的保健作用，如增强免疫力、降低血脂、預防心血管疾病等，血管清道夫食物對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果，

冬季最可怕的健康殺手，正是心血管疾病！中醫師提醒，冬季護心養生應該使精氣內聚，來滋養臟腑，血管清道夫食物能擴張冠狀動脈、新增冠脈流量、改善心缺血、梗塞和心臟功能，調整心律，並能擴張外周血管，改善微循環；有抗凝、促進纖溶，能使主動脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。此外，血管清道夫食物還能抑制細胞內源性膽固醇的合成，能够促進人體組織的修復和再生。

正式入冬了，這禮拜也有感覺到氣溫明顯低了一些，大家都要小心保暖！特別是日夜溫差大容易造成血壓飆升，改善心血管疾病食物可保護心臟、養護血管，這個方子主要針對心臟經脈淤阻，同時氣陰兩虛的病人有效，有擴張血管，降低血壓，改善心血管疾病食物在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。