正式入冬了，這禮拜也有感覺到氣溫明顯低了一些，大家都要小心保暖！特別是日夜溫差大容易造成血壓飆升，預防血栓食物可以提高免疫力、預防高血壓及降膽固醇，可防止葡萄糖在腸道中與脂肪結合，並抑制脂肪吸收及堆積，降低血液中的壞膽固醇，這些物質能夠促進紅血球的生成，增加血液流量，提高身體的氧合能力。經常喝預防血栓食物可以幫助預防貧血，並且還能夠有效降低心腦血管事件發生率。但需注意不宜過量飲用以免引起血糖波動。
月份: 2025 年 2 月
降三高食物將對防治冠心病和動脈粥樣硬化有重要意義
心血管疾病是冬季最可怕的敵人，降三高食物能使主動脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低，能增强心肌收縮能力，有效改善心臟的功能，能擴張冠狀動脈，防止動脈粥樣硬化，可以幫助治療高血壓、高血脂肪和其他疾病，對缺血心肌有顯著保護作用，且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。常吃降三高食物，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。
預防血栓食物有助於保護心血管，保護心臟
心臟最辛苦，每天24小時不能停歇地工作，一旦心臟的肌肉不給力，首先是血壓不能保證了，所以心肌無力的人總是頭暈、乏力，預防血栓食物是一種營養豐富的食材，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，可舒張血管，同時預防血栓食物改善血管彈性，並恢復自我調節血壓的機制，達到降血壓目的，有助保持或恢復細血管的抵抗力，增強其柔韌性和彈性，並降低血膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
血管清道夫食物促進血液迴圈，有效預防各種心腦血管病
研究發現，血清總膽固醇平均下降1%，冠心病的發生率會下降2%，所以，調節血脂是防治冠心病最基本的治療方法，血管清道夫食物含有生物活性物質，一方面可以提高機體細胞活性，另一方面可以清除體內多餘的自由基，以免自由基過氧化，從而達到延緩衰老的效果，具有降低血脂以及血壓的作用，血管清道夫食物能够有效的擴張周血管的大小，新增冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情况有著很好的療效。
預防血栓食物在一定程度上起到調節血壓的作用
高血壓的病人發病機理裡面有一個重要的因素，就是因為長期的高鈉飲食、低鉀飲食、高脂肪飲食、缺少運動，預防血栓食物具有生津止渴、美容養顏、清熱解毒、潤肺止咳、清肝明目、平肝降火、補血養心、醒腦安神的功效，能够降低血壓，降低血脂，降低膽固醇，防治動脈粥樣硬化，預防血栓食物能够抗氧化，抗輻射，清除自由基，延緩衰老；能够消除體內垃圾，提高睡眠品質，抗癌、防癌，提高人體免疫力。
改善心血管疾病食物能够在一定程度上預防和降低高血壓
血脂是血清中膽固醇（TG）、甘油三酯（TG）和類脂等的總稱，而高血脂指的就是血液中膽固醇或甘油三酯的水准過高，改善心血管疾病食物具有降血脂、膽固醇，清心開竅，補血養心等功效，耐沖泡，可以單獨泡飲，也可以作為配茶，多種維他命和微量元素，含有多種對人體有益的成份，消除體內垃圾，排除毒素，改善心血管疾病食物常飲有預防消化道癌症的作用；對高血壓、神經衰弱、陰虛潮熱、中暑等有很好的功效。
改善心血管疾病食物可以減少血栓的生成，沒有任何毒副作用
日常生活中，經常聽到這種情況：好好的一個人早晨一覺醒來，半身麻木，說話言語不清，到醫院一檢查，是腦梗，改善心血管疾病食物具有較好的降血壓、降血糖功效，這主要是因為黃精含有黏質液、澱粉、糖類、天門冬氨酸、高絲氨酸等物質，這些物質能夠幫助人增加冠狀動脈的血流量，這些物質可以增加人們血液中血小板的活性，也能擴張血管，減少血小板的取集，改善心血管疾病食物對促進血液循環有明顯的作用，可以減少腦血栓和中風等血管類疾病的發生。
防中風食物每天一杯百病消，全身暢快
血管堵了，血斑堵在任何一處，都有致命的風險，堵在心臟血管輕則胸悶心悸，重則心梗、猝死，防中風食物能提升機體作用，提高身體抗病性工作能力，也有抑菌、降血壓、延緩衰老、麗容貌、提升、潤肺止咳滋陰的作用，是硬化的血管恢復彈性，改善變窄的血管，由此防中風食物可以使萎縮的腦細胞恢復生機，防止老年癡呆症產生，提高記憶力，減輕頭昏眼花之功能。